“Iedere 4 minuten belandt er een 65 plusser op de eerste hulp afdeling van een ziekenhuis in Nederland ten gevolge van een val”
Om dit te voorkomen is de cursus valpreventie opgezet. Deze training is speciaal ontwikkeld voor 65-plussers die het risico op vallen willen verminderen en hun zelfvertrouwen willen vergroten. Onder begeleiding van een erkende beweegprofessional of fysiotherapeut train je op je eigen niveau spierkracht, mobiliteit en balans. Je leert hoe je veilig kunt bewegen in en om het huis, hoe je valrisico’s kunt herkennen en voorkomen en hoe je op een goede manier kunt opstaan als je toch valt. En dat alles in een gezellige en ontspannen sfeer!
De cursus bestaat uit een gratis proefles, gevolgd door 12-wekelijkse bijeenkomsten van één uur. De kosten voor de training zijn €50,- per persoon, inclusief koffie en thee na afloop van de trainingen.
Vanaf 23 april starten er weer nieuwe cursussen op verschillende locaties* in gemeente Pijnacker-Nootdorp.
- Delfgauw, Sporthal Emerald – Woensdag 23 april om 14.00 uur
- Pijnacker, De Schakelaar – Vrijdag 25 april om 15.00 uur
- Nootdorp, Jozefpad – Maandag 28 april om 11.30 uur
* Ieder kwartaal starten er nieuwe cursussen. Houdt voor data, tijden en locaties onze website in de gaten.
Vooraf aanmelden is noodzakelijk en kan via de mijn.swop.nl (of klik op de gewenste locatie hierboven). Je geeft bij aanmelden toestemming voor automatische incasso. Het cursusbedrag wordt pas afgeschreven als de gratis proefles succesvol is verlopen en je de rest van de cursus ook gaat volgen.
Blijf in beweging en voorkom vallen met de Valpreventiecursus van de SWOP!
